Få hurtig og effektiv terapi med hypnose

Mange mennesker benytter sig den dag i dag af hypnose, når de skal vænnes af med smøgerne eller andre dårlige vaner. Hypnose kan fint fungere som supplement til et terapeutisk forløb – og i det følgende kan du læse mere om, hvorledes hypnose fungerer.

Hvordan foregår terapi med hypnose?

Hvis du overvejer at benytter dig af hypnose i forbindelse med behandling af eksempelvis angst, lavt selvværd eller diverse fobier – eller måske i forbindelse med rygestop eller varigt vægttab – skal du være forberedt på en yderst effektfuld behandling med overraskende hurtige virkninger. Det er sjældent nødvendigt med et meget langt forløb bestående af mange sessioner, når terapeuten benytter sig af hypnose. Hypnose er nemlig et utroligt effektivt redskab, når det handler om at ændre uhensigtsmæssige og negative tanke- og handle mønstre.

Under sessionen vil du blive bragt i trance, hvilket på mange måder svarer til den behagelige tilstand, som indtræder netop inden du falder i søvn. Når vi er i denne tilstand, vil de forsvarsværker, vi har bygget op omkring vores sårbare selv, være på stand by. Dette betyder, at sindet er særdeles suggestibelt – hypnotisøren kan tale direkte til underbevidstheden uden at skulle igennem flere lag af bevidst anlagte strategier og mønstre, som vores rationelle bevidsthed har stablet på benene.

På den måde kan ændringer i adfærd og tanke mønstre komme til at foregå indefra, på det ubevidste plan. Og din underbevidsthed vil selv foretage en stor del af arbejdet mellem sessionerne.

Find den rette terapeut

Det er vigtigt, at din hypnoterapeut er en person, du føler dig tryg ved og kan stole på. Ellers er der risiko for, at du ikke kan bringes i trance. Derfor bør du tage en indledende samtale med en hypnoterapeut forud for den første hypnose session, for at se om I svinger godt sammen. Du kan finde din lokale hypnoterapeut i København på https://aagaard-psykoterapi.dk/